养肝推荐饮用以下茶叶，清肝明目茶

肝脏作为人体的重要器官之一，对于维持身体健康至关重要，为了养肝护肝，选择合适的茶叶是非常重要的，下面将介绍一些适合养肝的茶叶及其特点。

绿茶

绿茶是一种非常适合养肝的茶叶，具有多种功效，绿茶含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素，这些物质具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，预防肝脏损伤，绿茶还具有清热解毒、提神醒脑等功效，对于肝脏健康也有很好的辅助作用。

推荐茶叶品牌：西湖龙井茶、碧螺春、宁夏枸杞茶等，这些品牌茶叶色泽翠绿，香气清新，口感鲜爽，品质优良。

菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目养肝的功效，菊花茶中的菊花含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，预防肝脏损伤，菊花茶还可以调节肝脏功能，对于肝脏不适有一定的缓解作用。

推荐茶叶品牌：金银花菊花茶等，这些品牌茶叶口感清香，具有很好的保健作用。

枸杞茶

枸杞茶是一种具有滋补肝肾、明目养肝功效的茶叶，枸杞中含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，对于肝脏健康有很好的辅助作用，枸杞茶还可以提高人体免疫力，对于预防肝脏疾病有一定的帮助。

其他茶叶

除了绿茶、菊花茶和枸杞茶之外，还有一些其他的茶叶也适合养肝，例如红枣茶、茉莉花茶等，这些茶叶具有补气养血、安神助眠、清热解毒等功效，对于肝脏健康也有很好的辅助作用。

在选择养肝的茶叶时，建议选择品质优良、口感清香、具有滋补肝肾、明目养肝功效的茶叶，同时也要注意适量饮用，避免过量饮用导致身体不适，还需要注意保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠和适当的运动，以保持肝脏健康。